LAVANDA.Bu mening bemorlarim orasida uyqu va dam olish uchun eng mashhur efir moyi va uyqu uchun aromaterapiyani sinab ko'rmoqchi bo'lganlar uchun birinchi, umumiy tavsiyam.Lavanda - tinchlantiruvchi hid bo'lib, u uzoq vaqt davomida dam olish va uyqu bilan bog'liq bo'lib, tashvish uchun tabiiy vosita sifatida ishlatilgan.Lavanda, ehtimol, eng qat'iy o'rganilgan efir moyidir.Kuchli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, lavanta tashvishlarni kamaytiradigan yoki anksiyolitik ta'sirga ega, shuningdek, depressiyaga foydali ta'sir ko'rsatadi.Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, lavanta ham og'riqni yo'qotishga yordam beradi.Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, lavanta yog'idan foydalangan holda aromaterapiya bodomsimon bezlarini olib tashlaganidan keyin tiklanayotgan 6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar guruhida og'riq qoldiruvchi vositalarga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi.Lavanda ham tinchlantiruvchi ta'sirga ega, ya'ni u uxlab qolishingizga yordam berish uchun to'g'ridan-to'g'ri ishlashi mumkin.Bir qator tadqiqotlar uyqu uchun lavanta samaradorligini ko'rsatadi: uyqu sifatini yaxshilash, uyqu miqdorini oshirish va kunduzgi hushyorlikni oshirish, shu jumladan uyqusizlik bilan og'rigan odamlarda.
VANILLA.Vanilning shirin hidi ko'pchilikni o'ziga jalb qiladi va u dam olish va stressdan xalos bo'lish uchun uzoq vaqtdan beri foydalanish tarixiga ega.Vanil organizmga sedativ ta'sir ko'rsatishi mumkin.U giperaktivlik va bezovtalikni kamaytiradi, asab tizimini tinchlantiradi va qon bosimini pasaytiradi.Bu, shuningdek, tashvish va ruhiy tushkunlikdan xalos bo'lishga yordam beradi, bu dam olish va kayfiyatni ko'tarishni birlashtiradi.Agar pishirilgan pechene hidi sizni tinchlantirsa va tinchlantirsa, vanil kaloriyasiz uxlash uchun hid bo'lishi mumkin!
ROSE va GERANIUM.Bu ikki efir moyi oʻxshash gulli hidlarga ega va ikkalasi ham oʻz-oʻzidan va boshqa efir moylari bilan birgalikda stress va xavotirni kamaytirishi koʻrsatilgan.Ba'zi uyqu mutaxassislari valerianni uyqu aromaterapiyasi uchun efir moyi sifatida tavsiya qiladilar.Qo'shimcha sifatida qabul qilingan valerian uyqu uchun juda foydali bo'lishi mumkin.Men bu erda valerianning uyqu va stress uchun foydalari haqida yozdim.Ammo valerianning hidi juda yoqimsiz!Buning o'rniga geranium yoki atirgulni sinab ko'rishni maslahat beraman.
JASMINA.Yoqimli gulli hid, yasemin uyquni rag'batlantiradigan jiddiy xususiyatlarga ega.Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yasemin uyqu sifatini yaxshilaydi va bezovta uyquni kamaytiradi, shuningdek, kunduzgi hushyorlikni oshiradi.2002 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yasemin uyquning barcha afzalliklarini ta'minlaydi, shuningdek, lavantadan ham samaraliroq tashvishlarni kamaytiradi.
SANDALwood.Boy, yog'ochli, tuproqli hidga ega sandal daraxti dam olish va tashvishlarni bartaraf etish uchun qadimiy tarixga ega.Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sandal daraxti tashvish alomatlarini engillashtirishda samarali bo'lishi mumkin.Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sandal daraxti tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, uyg'onishni kamaytiradi va REM bo'lmagan uyquni oshiradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, sandal daraxti, hatto jismoniy yengillikni keltirib chiqarsa ham, hushyorlik va hushyorlikni oshiradi.Har bir inson hidlarga har xil munosabatda bo'ladi.Sandal daraxti ba'zi odamlar uchun uyqu foyda keltirishi mumkin, boshqalari uchun esa uyg'oq, diqqat bilan dam olishga yordam beradi.Agar shunday bo'lsa, sandal daraxti tungi vaqt uchun mos emas, lekin siz kun davomida o'zingizni xotirjam va tetik his qilish uchun foydalanishingiz mumkin.
SITRUS.Sandal daraxtiga o'xshab, bu sizning individual reaktsiyangiz va ishlatiladigan tsitrus yog'i turiga qarab, ogohlantiruvchi yoki uyquni rag'batlantirishi mumkin bo'lgan hidlar guruhidir.Bergamot, apelsinning bir turi, tashvishlarni engillashtiradi va uyqu sifatini yaxshilaydi.Limon yog'i tadqiqotda tashvish va depressiyani engillashtiradigan ta'sir ko'rsatdi.Sitrus mevalari ba'zi odamlarga uxlab qolishlarini osonlashtirishi mumkin, boshqalari esa bu yangi, yorqin hidlarni tinchlantirishi mumkin, ammo uyquni rag'batlantirmaydi.Agar tsitrus hidlari sizni rag'batlantirsa, ularni yotishdan oldin ishlatmang, lekin kun davomida ularni tetik va xotirjam his qilishingizga yordam berish uchun foydalanishni o'ylab ko'ring.
Bizning kompaniyamiz taqdim etishi mumkinaromaterapiya uchun shisha idishlar, efir moyli shisha idishlar,krem shishasi, parfyum shishalari.Xaridor o'ziga mos hidni tanlagandan so'ng, biz uni qayta ishlashimiz va tayyor mahsulotni tayyorlashimiz mumkin.
Yuborilgan vaqt: 27-iyun-2022
